インドアゴルフ上達コラム

100切りはできるようになった。

でも、そこからなかなか90を切れない。

そんな中級者ゴルファーは多いのではないでしょうか。

 
90切りとは、

「ナイスショットを増やす」ことではなく

「大叩きをしない」ゴルフができるかどうか。

 
ボギーで回れれば90。

そのために必要なのは、安定したショットと判断力です。

 
本記事では、90切りを目指す中級者が取り組むべきインドア練習方法を解説します。

90切りができない原因は、ほぼこの3つです。

• ティーショットのOB・林
• セカンドでの無理なチャレンジ
• パーを狙いにいってダブルボギー/トリプルボギーになる

90切りに必要なのは、

完璧なショットではなく、ミスしても致命傷にならない精度。

 
インドアゴルフは、この「ミスの幅」を把握するのに非常に向いています。

【ドライバー】フェアウェイセンターではなく「危険ゾーンを避ける」

90切りでは、ドライバーで毎回フェアウェイを狙う必要はありません。

 
大切なのは、自分のミスの幅を理解したうえで、危険なエリアやハザードを避け、安全なエリアに打つことです。

 
インドア練習ポイント

• 平均キャリーと左右ブレを数値で確認
• あえて狙いを左右どちらかにずらす
• フルスイングと8割スイングを比較

「この振り方なら、このくらい曲がる」

「このスイングなら、この範囲に収まる」

という確信が持てると、コースでのOBが激減します。
 

【アイアン】90切りには“パーオン率”より“次が打ちやすい位置”

中級者がやりがちなのが、パーオンを狙いすぎること。

 
90切りでは、

「グリーンに乗せる」より

「ハザードを避け、外しても寄せやすい場所に打つ」意識が重要です。

 
インドア練習ポイント

• 番手ごとのキャリーを5ヤード単位で把握
• ピン狙いではなく、ハザード（バンカー等）を避けた狙い
• ミスした時の距離・方向を確認

インドアでの数値確認により、無理をしない番手選択が身につきます。
 

【ウェッジ】90切りの分かれ目は「寄せワン率」

90切りを安定して達成する人は、ボギーオンからの1パット（寄せワン）が上手いです。

つまり、短い距離のアプローチの精度がスコアを左右します。

 
インドア練習ポイント

• 10〜40ヤードを重点的に
• キャリーとランの割合を把握
• 同じ距離を高さ違いで打ち分ける

数値で距離感を管理できることで、“寄るミス”と“寄らないミス”の違いが明確になります。
 

【パター】90切りは3パットをなくすだけで近づく

90切りを目指すなら、

パターで狙うべきは「入れる」ではなく「外してもOKな距離に寄せる」こと。

 
インドア練習ポイント

• 5〜10mのファーストパット
• 距離感の安定
• 返しの1〜1.5mを確実に沈める

3パットが減るだけで、スコアは一気に90に近づきます。
  

THE GOLF BASEでは、中級者が90切りを目指すための練習がしやすい環境が整っています。

• ショットのばらつきを数値で確認できる
• 安全ゾーンを想定した実戦的練習
• 距離・初速・方向性を細かく調整可能
• 課題に応じた単発レッスン対応

「調子が良い日は80台、悪いと100」

そんな波を減らしたい人にこそ、インドア練習は効果的です。
 

90切りに必要なのは、ナイスショットの量ではなく、大ミスをしない判断力。

• ミスの幅を理解する
• 無理をしない番手選び
• ボギーを積み重ねるゴルフ

これらを身につけることで、

90は「たまに出るスコア」から「狙って出せるスコア」に変わります。

 
次の目標は、安定した80台。

その土台作りとして、90切り練習を積み上げていきましょう。